O beach tennis é uma ótima maneira de se exercitar e aproveitar o ar livre.

Mas quantas calorias o beach tennis queima?

Acontece que o beach tennis é uma atividade de alta intensidade e você pode queimar muitas calorias em apenas uma hora.

Dependendo do seu peso e da intensidade do seu jogo, o gasto calórico do beach tennis pode ser de  400 a 600 calorias em uma hora de prática do esporte.

Beach tennis faz sucesso

gasto calórico do beach tennis

Então, se você quer dar um impulso ao seu treino, vá à praia para um pouco de beach tennis!

Agora que você decidiu jogar o esporte, confira nosso ranking com as melhores raquetes. Indicamos também que você veja as regras do beach tennis.


Fernando

Eu sou Fernando Todeschini, 46 anos e pai da Lu e do Gui. Comecei a jogar Beach Tennis quando a pandemia começou e nunca mais parei. Pelo menos, jogo umas 6 horas por semana (hahaha) Como pesquisei bastante, antes de começar a jogar nessa modalidade (antes eu jogaba tênis), tive a ideia de compartilhar minhas opiniões para ajudar os futuros jogadores de Beach Tennis!

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