O beach tennis é uma ótima maneira de se exercitar e aproveitar o ar livre.
Mas quantas calorias o beach tennis queima?
Acontece que o beach tennis é uma atividade de alta intensidade e você pode queimar muitas calorias em apenas uma hora.
Dependendo do seu peso e da intensidade do seu jogo, o gasto calórico do beach tennis pode ser de 400 a 600 calorias em uma hora de prática do esporte.
gasto calórico do beach tennis
Então, se você quer dar um impulso ao seu treino, vá à praia para um pouco de beach tennis!
Agora que você decidiu jogar o esporte, confira nosso ranking com as melhores raquetes. Indicamos também que você veja as regras do beach tennis.
