Se você curte beach tennis e está sofrendo com epicondilite, calma, 2025 está cheio de boas notícias para você!
Com a evolução das tecnologias esportivas, ficou mais fácil continuar jogando sem piorar a lesão.
A escolha da raquete de beach tennis certa é o segredo do sucesso. Bora descobrir como se manter no jogo com conforto e estilo?
O que é epicondilite?
Pra começar, vamos relembrar: epicondilite é aquela inflamação chatinha nos tendões do cotovelo, causada por movimentos repetitivos.
Se você sente dor ao segurar sua raquete de beach tennis, pode ser hora de mudar de equipamento e dar um descanso para o cotovelo.
Sintomas e sinais
Sentir dor ao realizar movimentos simples, como apertar a mão de alguém? Isso é clássico da epicondilite lateral (ou “cotovelo de tenista”). Mas, calma, isso não significa pendurar a raquete! Com a melhor raquete de beach tennis para epicondilite, você consegue minimizar o impacto e seguir jogando.
Modelos de raquete recomendados para epicondilite
Agora, a pergunta que não quer calar: qual a melhor raquete de beach tennis para quem tem epicondilite?
Separamos algumas opções top de linha pra você experimentar em 2025.
Drop Shot Conqueror
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Se você procura uma raquete beach tennis leve e confortável, a Drop Shot Conqueror é uma escolha certeira.
Com tecnologia de amortecimento e anti-vibração, ela reduz o impacto no braço. O núcleo de EVA Soft e o carbono 3K garantem um jogo mais macio.
É perfeita pra evitar esforço desnecessário.
Vision Super Carbon Pro
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Raquete Beach Tennis Carbono 12k Total Pro Sunset + Capa | Confira o Melhor Preço! |
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Raquete para Beach Tennis 12K Carbon Alma Genius - Ultrapro Black | Confira o Melhor Preço! |
A Vision Super Carbon Pro é outra raquete recomendada para quem sofre com epicondilite.
Feita com carbono de alta qualidade, ela também conta com um sistema de amortecimento que reduz consideravelmente as vibrações. Seu peso leve, em torno de 350g, faz dela uma opção confortável e eficiente para quem busca evitar dores no cotovelo.
Shark Attack Pro
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RAQUETE BEACH TENNIS PRO ONE | Confira o Melhor Preço! |
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Raquete de Beach Tennis Shark Attack 2024 + Capa | Confira o Melhor Preço! |
Outra ótima escolha é a Shark Attack Pro, conhecida por seu design ergonômico e equilíbrio perfeito entre leveza e potência. O uso de EVA Soft no núcleo garante que as vibrações sejam minimizadas, proporcionando um jogo mais confortável. Além disso, seu peso moderado ajuda a reduzir o esforço no braço, ideal para quem quer evitar agravar a lesão.
Características da melhor raquete para epicondilite
Agora que você já sabe o que é a epicondilite, vamos ao que interessa: qual a melhor raquete de beach tennis para quem tem epicondilite? A primeira coisa a se pensar é no material e nas características da raquete, que precisam oferecer amortecimento e minimizar as vibrações no impacto.
Peso ideal
Uma raquete mais leve ajuda a reduzir a tensão no braço, diminuindo o risco de agravar a lesão. Procure raquetes que pesem entre 340g e 360g. Esse é o ponto de equilíbrio perfeito para oferecer potência e controle sem sobrecarregar os tendões do cotovelo.
Materiais que fazem a diferença
As raquetes feitas com fibra de carbono e núcleos de EVA Soft são suas melhores amigas nesse caso. O carbono proporciona leveza e durabilidade, enquanto o EVA Soft, que é um material mais macio, absorve melhor o impacto da bola, aliviando a pressão nos tendões.
Tecnologias que ajudam quem tem epicondilite
Além do peso e dos materiais, muitas raquetes de beach tennis vêm equipadas com tecnologias anti-vibração. Elas são projetadas especificamente para reduzir as vibrações que podem causar dores no cotovelo. Marcas como Drop Shot e Vision investem bastante nessas tecnologias, criando modelos que oferecem mais conforto para quem já está sofrendo com a inflamação.
Anti-vibração
Essa tecnologia ajuda a dissipar a energia do impacto, evitando que as vibrações cheguem ao braço. Isso é essencial para quem tem epicondilite, já que essas vibrações são uma das principais causas de agravamento da lesão. Vale a pena buscar raquetes com esse recurso.
Equilíbrio e distribuição de peso
Além das tecnologias anti-vibração, é importante que a raquete tenha um equilíbrio bem distribuído entre a cabeça e o cabo. Raquetes com esse tipo de balanceamento oferecem mais conforto durante o jogo e ajudam a evitar sobrecarga nas articulações.
Dicas para jogar com epicondilite
Além de escolher a melhor raquete de beach tennis para quem tem epicondilite, existem algumas práticas que podem ajudar a aliviar os sintomas e evitar que a dor piore.
Aquecimento e alongamento
Nunca subestime o poder do aquecimento. Antes de entrar em quadra, faça alguns exercícios leves para preparar o corpo e alongue bem a região dos braços e ombros. Isso ajuda a prevenir lesões e a aliviar a tensão nos tendões.
Use uma munhequeira ou bracelete
Uma munhequeira ou um bracelete pode fornecer suporte extra ao seu cotovelo, ajudando a reduzir o impacto dos movimentos repetitivos. Esse tipo de acessório é especialmente útil durante períodos de recuperação.
Conclusão: A melhor raquete para quem tem epicondilite
A melhor raquete de beach tennis para quem tem epicondilite precisa oferecer o máximo de conforto, controle e leveza.
Modelos com tecnologia anti-vibração e feitos com materiais que absorvem o impacto, como a Drop Shot Conqueror, a Vision Super Carbon Pro e a Shark Attack Pro, são ótimas opções para quem quer continuar jogando sem piorar a lesão.
Não deixe a epicondilite te impedir de curtir seu jogo! Com a raquete certa e alguns cuidados extras, você pode continuar se divertindo e jogando em alto nível sem abrir mão da saúde.