Se tem uma coisa que pode mudar o rumo do jogo é o saque no beach tennis.
Pode parecer simples, mas acertar aquele saque certeiro é o que diferencia um jogo morno de uma partida eletrizante. Quer aprender a sacar como um profissional?
Bora para os 5 passos simples que vão transformar seu saque!
Como sacar no beach tennis: 5 passos simples
Se tem uma coisa que pode mudar o rumo do jogo é o saque no beach tennis. Pode parecer simples, mas acertar aquele saque certeiro é o que diferencia um jogo morno de uma partida eletrizante. Quer aprender a sacar como um profissional? Bora para os 5 passos simples que vão transformar seu saque!
1. Posicionamento é tudo!
Antes de qualquer coisa, o posicionamento é a base do seu saque. Nada de ficar torto ou desajeitado. Coloque o pé esquerdo à frente (se você for destro) e o direito levemente atrás. Se for canhoto, é só inverter.
Agora, uma dica que aprendi depois de muito erro: a empunhadura da raquete de beach tennis faz toda a diferença. Eu costumo usar a empunhadura continental no beach tennis, que dá mais controle e versatilidade no saque e nos outros golpes também.
Deixe o corpo relaxado, mas firme. O peso do corpo deve estar equilibrado entre os pés, pronto para o movimento. Ah, e não esqueça de olhar para o alvo antes de sacar. Parece bobo, mas faz toda a diferença.
2. O toss perfeito: lançamento da bola
O toss é o lançamento da bola, e acredite: ele é 80% do sucesso do saque. Se você lançar a bola errado, já era! Então, segure a bola com as pontas dos dedos, não com a palma da mão. Mantenha o cotovelo estendido e faça um lançamento suave, para que a bola suba reta e controlada.
Quando comecei a jogar, eu lançava a bola muito para o lado, o que me obrigava a fazer ajustes na hora de bater. Isso só dificultava.
Então, treinei lançando a bola sempre no mesmo ponto, e a melhora foi visível.
Dica de ouro: a bola deve subir ligeiramente à frente do corpo, nem muito para frente, nem muito para trás. Se ela sair torta, sem problema. Pega outra e tenta de novo. Até os profissionais erram o toss de vez em quando!
3. Movimento do braço: a chave do poder
Agora que você já está bem posicionado e com o toss no jeito, é hora do movimento do braço. O segredo é manter o braço em forma de L quando lançar a bola. Depois disso, você vai flexionar o braço, como se estivesse guardando a raquete na mochila.
Aqui entra outro detalhe importante: como segurar a raquete de beach tennis na hora do saque.
Muita gente segura a raquete de forma errada, o que atrapalha no controle e na potência.
A empunhadura correta é essencial. Usando a empunhadura continental do beach tennis, você consegue gerar mais efeito na bola e deixar o saque mais eficiente.
Na hora de bater na bola, estenda o braço com força, como se fosse empurrar a bola para o outro lado da quadra. Um detalhe importante: jogue o cotovelo ligeiramente para a direita (ou para a esquerda, se for canhoto) para dar um efeito na bola. Esse giro deixa o saque muito mais perigoso para o adversário.
4. O pulo para os 3 metros
No beach tennis, não basta sacar e ficar parado, não. Após o saque, é hora de correr para a linha dos 3 metros para se posicionar para o próximo golpe.
Eu lembro de uma vez que saquei bem, mas fiquei parado. Resultado? Levei um contra-ataque na hora! Depois disso, nunca mais esqueci de avançar. Logo após o saque, dê um saltinho leve e avance rapidamente. Isso ajuda a ganhar tempo e a manter o controle da quadra. Se o toss for bem feito, você vai estar em movimento natural para o próximo ponto.
5. Pratique, pratique e… pratique!
Não adianta conhecer todos os passos se você não praticar. O saque é uma questão de repetção até que o movimento fique automático. Separe um tempo nos treinos só para trabalhar o saque.
Eu passei semanas dedicando 15 minutos só para o saque. No começo, parecia repetitivo, mas os resultados começaram a aparecer. Minha dica: grave seus saques ou peça para alguém observar. Pequenos ajustes no posicionamento, no toss ou na forma de como segurar a raquete de beach tennis podem fazer uma diferença enorme.
Curiosidade da quadra 🏖️
Você sabia que o recorde mundial de saque mais rápido no beach tennis é de mais de 120 km/h?
Pois é! Mas não se preocupe, a maioria dos jogadores não chega nem perto disso. O segredo está no controle e na estratégia, não na força.
Ah, e falando em curiosidade, muitos jogadores de tênis que migram para o beach tennis ficam surpresos com as diferenças no saque. Se você está acostumado a aprender como sacar no tênis, vai perceber que o saque no beach é mais rápido e exige outro tipo de preparação.
Conclusão
Aprender a sacar no beach tennis pode parecer complicado no começo, mas com esses 5 passos simples, você vai ver a diferença no seu jogo. Do posicionamento ao pulo para os 3 metros, cada detalhe conta para transformar seu saque em uma arma poderosa.
E lembre-se: a forma como segurar a raquete de beach tennis é fundamental. Uma empunhadura correta pode ser o diferencial entre um saque fraco e um saque vencedor.
Agora é só ir para a quadra, praticar e colocar essas dicas em ação. Bora sacar e dominar a partida!
Perguntas Frequentes – Como sacar no beach tennis
1. Qual a melhor empunhadura para sacar no beach tennis?
A empunhadura continental no beach tennis é a mais recomendada para o saque. Ela oferece mais controle e permite aplicar efeitos na bola com maior facilidade.
2. Como segurar a raquete de beach tennis corretamente?
Segure a raquete com firmeza, mas sem tensionar o braço. A empunhadura da raquete de beach tennis deve estar alinhada com o seu punho, usando a pegada continental para melhor desempenho.
3. Qual a diferença entre sacar no beach tennis e no tênis tradicional?
A principal diferença é que no beach tennis o saque é mais rápido e direto, enquanto no tênis tradicional o lançamento e a preparação são mais elaborados.
4. Como melhorar a precisão do saque no beach tennis?
Pratique o toss regularmente para lançar a bola no mesmo ponto e ajuste o movimento do braço para manter consistência. Observar como você está segurando a raquete de beach tennis também pode ajudar.
5. O que fazer quando o saque não está funcionando?
Reavalie o seu posicionamento e a forma de como segurar a raquete de beach tennis. Pequenas correções na empunhadura e no lançamento da bola podem fazer grande diferença.
6. Como aplicar efeito no saque do beach tennis?
Use a empunhadura continental do beach tennis e gire levemente o cotovelo na direção contrária ao movimento natural do braço. Isso cria um efeito que dificulta a defesa do adversário.
7. Qual é a importância do toss no saque do beach tennis?
O toss é fundamental, pois define onde e como você vai acertar a bola. Um bom toss garante que o movimento do saque seja natural e preciso.
8. Posso usar a mesma técnica de empunhadura em outros golpes do beach tennis?
Sim! A empunhadura continental do beach tennis é versátil e pode ser usada tanto no saque quanto em outros golpes como o vôlei e o smash.
9. Quanto tempo leva para dominar o saque no beach tennis?
Depende da frequência dos treinos. Com prática regular, é possível ver melhoras significativas em poucas semanas.
10. Qual é o erro mais comum ao aprender a sacar no beach tennis?
O erro mais comum é não prestar atenção na forma de como segurar a raquete de beach tennis e no toss descontrolado. Ambos são essenciais para um saque eficiente.